
-
BIO IZDELKI
Ne spreglejte
-
BIO SUROVINE
Ne spreglejte
- KOZMETIKA
- Recepti
- O nas
- Certifikati
Zelenjavni kuskus s čičeriko je okusna in hranljiva jed, ki je preprosta za pripravo. Jed je bogata z vlakninami in vitamini in tako primerna tudi za vegetarijance in vegane. Zelenjavni kuskus je popoln obrok za kosilo ali večerjo, ki bo zadovoljil vašo lakoto in vas napolnil z energijo za ves dan.
Olje segrejemo v večji ponvi. Dodamo narezane črne olive, bučke, papriko, korenček, čebulo in kuhano čičeriko. Mešamo počasi 3-4 minute, da se zelenjava začne mehčati.
Dodamo peteršilj, kumino in čili ter pražimo še 1 minuto. Zatem dodamo paradižnik in jušno osnovo ter zavremo. Zmanjšamo vročino in kuhamo približno 8 minut. Posolimo in popramo po okusu.
V večjo skledo stresemo kuskus ter ga prilijemo s kropom. Pustimo, da se namaka 8-10 minut.
Zelenjavo ponudimo na kuskusu, ki ji poleg ponudimo ostro začimbno pasto hariso ali čilijevo omako.