Moj račun
B2B Iskanje
0

Trenutno nimate v košarici nobenega artikla.

Trenutno nimate v povpraševanju nobenega artikla.
 

Product was successfully added to your shopping cart.
ENOLONČNICA IZ STROČNIC IN ŽITARIC
Težavnost
Čas priprave
15 min
Čas kuhanja
1 h
Skupaj
1h 15 min
Objavil bufo
29. April, 2023

Izdelki, ki smo jih uporabili v receptu:

Kvinoja bela BIO

Splošna cena: 4,00 €

Special Price 3,39 €

Kvinoja bela BIO

500 g
V košarico
Fižol mungo BIO
3,95 €

Fižol mungo BIO

500 g
V košarico
Zelena leča BIO
2,95 €

Zelena leča BIO

500 g
V košarico
Čičerika BIO
2,20 €

Čičerika BIO

500 g
V košarico
Oljčno olje deviško original BIO
11,49 €

Oljčno olje deviško original BIO

1000 ml
V košarico
Majaron drobljeni BIO

Splošna cena: 3,90 €

Special Price 3,11 €

Majaron drobljeni BIO

20 g
V košarico
Fižol beli BIO
2,90 €

Fižol beli BIO

500g
V košarico
Črni poper celi BIO
3,90 €

Črni poper celi BIO

100 g
V košarico
Peteršilj BIO

Splošna cena: 3,90 €

Special Price 3,31 €

Peteršilj BIO

30g
V košarico
Timijan BIO

Splošna cena: 3,90 €

Special Price 3,11 €

Timijan BIO

40g
V košarico

ENOLONČNICA IZ STROČNIC IN ŽITARIC

Enolončnica iz stročnic in žitaric je zdrav in hranljiv obrok, ki vas bo zagotovo nasitil. Je enostavna za pripravo, saj lahko uporabite različne vrste stročnic in žitaric ter jim dodate svoje najljubše začimbe in zelenjavo. 

Sestavine4 osebe

  • 240 g BIO mešanih suhih stročnic (fižol, mungo fižol, zelena leča, kvinoja, čičerika...) BUFO ORGANIC
  • 1 BIO čebula iz ekološke pridelave
  • 1 strok BIO česna iz ekološke pridelave
  • 1 žlica BIO deviškega oljčnega olja La Bio Idea
  • 2 BIO korenčka iz ekološke pridelave
  • 1,5 l jušne osnove
  • ščep BIO timijana BUFO ORGANIC
  • ščep BIO majarona BUFO ORGANIC
  • ščep BIO rožmarina BUFO ORGANIC
  • ščep BIO peteršilja BUFO ORGANIC
  • BIO lovor
  • 100 g BIO kolerabe iz ekološke pridelave
  • 100 g BIO gomolja zelene iz ekološke pridelave
  • poper in sol po okusu

Priprava

  • Stročnice čez noč namočimo v vodi. Drug dan jih splaknemo pod tekočo vodo, stresemo v lonec, nalijemo svežo vodo, dodamo lovor, rožmarin ter solimo. Stročnice kuhamo dokler niso skoraj mehke.

  • Svežo zelenjavo očistimo in nasekljamo na koščke.

  • Čebulo in korenček popražimo na oljčnem olju. Dodamo česen, premešamo in dodamo vročo jušno osnovo.

  • V posodo dodamo še zelenjavo in ostale začimbe. Zavremo in pokrito kuhamo na nizki temperaturi približno pol ure dokler se jed rahlo ne zgosti.

  • Postrežemo samostojno ali s kosom popečenega kruha.

Zaznamki: juha , kosilo , zelenjava , glavna jed , vegansko , stročnice , žitarice
Dodaj komentar
Hranilne vrednosti
Kategorije
Najnovejši Prispevki
POLNJENE PAPRIKE S KVINOJO
ČRNI RIŽ S KOZICAMI
REZANCI Z MOCARELO IN PARADIŽNIKI
GOBOVA JUHA
ČOKOLADNA GRANOLA
KREKERJI Z BUČNIMI SEMENI
GRATINIRANE TESTENINE S PARADIŽNIKOM
MANDLJEVO PECIVO Z MALINAMI
ZAPEČENI MAKARONI S SIROM
SICILIJANSKE ROLICE CANNOLI
GRŠKA PITA
KVINOJINI POLPETI S KORENČKOM
Podatki
NAKUPOVANJE
Kulinarika
E - NOVIČKE

Prejmite najnovejše informacije o dogodkih, prodaji in akcijah. Prijavite se na naše e-novičke.

Vse pravice pridržane Bufo EKO d.o.o. © 2017